Recomendaciones Dietéticas para Adolescentes

La adolescencia es una etapa crucial de la vida. Se refiere al tiempo entre el comienzo de la maduración sexual (pubertad) y la edad adulta. Ocurre aproximadamente en el período entre los 13 y los 19 años de edad. Es una etapa de la vida marcada por importantes transformaciones emocionales y fisiológicas, donde la alimentación cobra una especial importancia. Problemas actuales como el sedentarismo y los nuevos hábitos de consumo han marcado pautas en la alimentación de muchos adolescentes, es por esto que resulta relevante evitar tanto el déficit nutritivo como los excesos, ya que ambos pueden ocasionar trastornos graves en la salud y para evitarlo a continuación mencionamos algunas recomendaciones al respecto.

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Número 10, Nov-Dic 2006, Año 2.